Smart Gym

Choć firma Smart Gym prowadzi kluby fitness i siłownie na Śląsku, zachęca też do ćwiczeń w domu. Jej porady na ten temat zamieszczane są między innymi z myślą o osobach mieszkających zbyt daleko, by mogły korzystać z jej przybytków czy niemających czasu na odwiedzanie takich miejsc. Specjaliści przekonują, że nie jest to żaden problem i w domowym zaciszu można uzyskać tam samo dobre efekty jak ćwicząc w klubie, bo fitness w domu może być równie skuteczny.

By jednak tak było, trzeba między innymi dobrze się odżywiać i prawidłowo wykonywać wszelkie ćwiczenia, a także dobrze dobrać dla siebie trening.